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Yoga und Genuss gehen Hand in Hand, da sind wir uns einig! Mit allen Sinnen erleben: Dabei geht es beim Yoga & Genuss Abend. Essen und Wein neu erfahren, neu riechen, neu erschmecken. 

Wir beginnen mit einer kräftigen & ausgleichenden Yoga-Einheit; anschließend gibt es Zeit für euch zum Entspannen. Ein 4-gängiges Menü mit hochwertigen Bioprodukten aus der Region erwartet euch nach der Entspannung, selbstverständlich alles von Malia selbstgemacht. Begleitet wird das Abendessen von einer Weinverkostung burgenländischer Weine vom Weinakademie-Absolvent Josef Grath. Das Pairing von Essen und Wein zielt daraufhin, jeden einzelnen Bisschen, jeden einzelnen Schluck zu genießen. Die völlige Verkörperung vom Genuss. Ohne Vorwissen, ohne hochkarätigen Weinvokabular, einfach erproben, erfahren und genießen. Der perfekte Sommerabend.

Wann: 30. November ab 16 Uhr bis etwa 22 Uhr (Yoga um 16:30 Uhr)

Adresse: Rosengasse 21, 7221 Marz

Mitzubringen: 

Yogamatte, Hunger :)

Mitmachen ohne Yoga (bspw. für PartnerInnen)? Natürlich, gerne! Die/derjenige bekommt eine kleine Weinkeller-Führung stattdessen ;) 

Übernachten: kann man im Hotel Müllner (5 Min. Fußweg).

Streng limitierte Plätze ... unbedingt gleich anmelden!

Was ist ayurvedisches Essen? Muss ich Vegetarier sein? Wieso soll ich das überhaupt ausprobieren?

Wir reden über Ayurveda und seine drei Doshas und wie wir (fast) jedes Gericht ayurvedisch - aber vor allem auf den einzelnen angepasst - zubereiten können. Ein gemeinsames Kochen und herrliches Abendessen folgt ❤️

Ayurveda und Yoga Anfänger gerne willkommen!

Dauer: etwa 3 Stunden

Preis: €69 p.P.

Rezepte inkl.

Rosengasse 21, 7221 Marz

(Zugverbindungen von Wien Meidling nach Marz-Rohrbach, Abholung vom Bahnhof gleich vor dem Kochkurs!)

Termine: 

Termine sind momentan nur individuell vereinbar. Ihr kommt zu mir, oder ich zu euch (Wien, süd-NÖ, n Bgld.) - ab 4 Teilnehmer.

Der Preis ist inkl. ein Welcome Drink, Speisen, Zutaten und die Rezepte für nachher!

 Für den „Yoga-Adventkalender'' kriegst du jeden Vormittag ein (vorgedrehtes) Yogavideo per E-Mail zugeschickt. Die Yogaeinheiten sind so gewählt, dass du gar nicht viel Zeit benötigst. Im Durchschnitt circa 15 - 20 Minuten pro Tag. 1x am Wochenende (meist am Sonntag) erwarten dich dann ganze 60 Minuten Yoga-Freude. :)

Ziele des Kalenders sind:

–> Kraft, Beweglichkeit und Flexibilität

–> Mehr Fokus und Konzentration

–> Ruhe und Entspannung für Geist und Seele

–> Gelassenheit für den Alltag

–> Eine regelmäßige Yogapraxis

Nutze diese Möglichkeit und begib dich auf eine wundervolle Reise zu dir selbst.

Diese 24 Tage sind ein Geschenk an dich selbst!

Community Love:

Zusammen macht es nicht nur mehr Spass, sondern man motiviert sich gegenseitig, kann sich austauschen und natürlich fällt es einem auch leichter den berühmten Schweinehund zu überlisten ;)

Die #soulshineyogis – Community wächst täglich und steckt voller Liebe, Inspiration & positiven Vibes! Gerne benutze den Hashtag #soulshineyogis in deinen Beiträgen, um deine Erfahrungen zu teilen und dich mit anderen wundervollen Menschen auszutauschen!

Auch für Anfänger?

Auch absolute Anfänger sind herzlich willkommen diese Challenge zu absolvieren. Sicherlich werden ab und zu Haltungen oder Abläufe auftauchen, die etwas „fortgeschrittener“ oder einfach nur neu für dich sind. In vielen Videos biete ich aber Modifizierungen einzelner Haltungen an, die du stattdessen machen kannst. Ein paar Atemzüge in der Stellung des Kindes zwischendurch sind natürlich ebenfalls eine wunderbare Alternative! 

Das Motto lautet immer: Alles kann, nichts muss! Probiere dich einfach aus und bleibe gelassen. Oftmals ist man zu mehr in der Lage als man sich zutraut!