Gillaus: Abschalten im Waldviertel für Yoga-Anfänger
27. - 29. März 2020
Die Insel im Wald: ein Ort, mit dem gewissen Etwas. Durchaus abgeschieden, viel Natur, wenige Ablenkungen. Ein Wohlfühlrefugium. Tägliche Yoga-Einheiten, gemeinsame Wanderungen, Auszeit für dich und saisonale Spezialitäten der Weltküche inklusive. Ein Wochenende für dich.
Programm & Ablauf
Freitag
ab 15:00 Uhr Ankunft möglich
17:30 YOGA - Willkommen Yoga
19:00 Abendessen - saisonale Spezialitäten
20:30 Lesen beim Holzofen // Sauna // optl. Mondscheinwanderung
Samstag
09:00 YOGA
10:15 Brunch mit selbstgemachten Spezialitäten
11:30 Lesen, Entspannen, in die Sauna gehen // geführte Wanderung
15:00 Mittagssuppe
16:00 Lesen, Entspannen, in die Sauna gehen
19:00 Abendessen - saisonale Spezialitäten
20:30 Lesen beim Kachelofen // Sauna // optl. Mondscheinwanderung
Sonntag
09:00 YOGA
10:15 Brunch mit selbstgemachten Spezialitäten
12:00 Auschecken & Goodbye-Grüße
Mitfahrgelegenheit von Wien für bis zu 3 Personen möglich - bitte vorher anfragen!
*Vegetarische, vegane, laktosefreie und glutenfreie Möglichkeiten vorhanden. Bei Glutenunverträglichkeit bzw. andere nicht aufgelisteten Ernährungsthemen, gib bitte bei der Buchung Bescheid!
Kosten (Yoga + Zimmer + Halbpension)
Doppelzimmer für 2 Personen €578,- (€289 p.P.)
Doppelzimmer geteilt €289,- (geschlechtsgetrennt: w & w / m & m)
Einzelzimmer €349-
3er Zimmer €798,- (€266 p.P.)
*Badezimmer werden teilweise geteilt
Anzahlung: €50
Das Yoga
Die täglichen Yogaeinheiten kräftigen Körper, Seele und Geist und sind für Anfänger geeignet. Die Asanas (oder Positionen) werden präzise und in mehreren Variationen angeleitet, sodass jeder mitmachen kann. Einfache Pranayama - Yoga Atemübungen - bringen die Aufmerksamkeit zurück zur Körpermitte und helfen zum Runterbringen.
Es ist überhaupt kein Problem, wenn die Freitagsstunde deine erste Yogastunde überhaupt ist. Wir werden den Aufbau einer typischen Yogastunde am Anfang der Stunde durchgehen, damit es keine Überraschungen gibt. Ziel der Yogastunden ist, dass du Yoga für dich entdecken kannst bzw. deine Kenntnisse vertiefen kannst und mögliche Fehlhaltungen verbessern kannst. Ich gehe auf die Wünsche der Teilnehmer ein (z.B. Yoga für Verspannungen im Nacken-Schulter-Bereich), es sind daher Fragen und Wünsche ausdrücklich erwünscht.
Weitere Informationen
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Wie kannst du deinen Platz reservieren? Mit einer Anmeldung über das Onlineformular und eine Anzahlung von €50...klicke hier um zum Formular zu gelingen!
Die Unterkunft: Gillausklause - Insel im Wald
Gillaus Nr. 36 (auf Google Maps findet man die Gillausklause, in dem man Gillausklause eingibt)
3613 Gillaus
http://www.gillausklause.at
Anfahrtsbeschreibung: http://www.gillausklause.at/anreise.html - BITTE anschauen...Google Maps führt manche über ein engen, steilen, steinigen Wanderweg!
Fragen? Gerne bin ich (fast) jederzeit per Mail und telefonisch (+436804031500) erreichbar!
